𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚𝐫𝐡 𝐍𝐞𝐰𝐬: ‘‘हसंते रहो और हसांओ, मत फंसो और न फंसाओं’’- श्री श्री रवि शंकर

𝐏𝐚𝐝𝐦𝐚 𝐕𝐢𝐛𝐡𝐮𝐬𝐡𝐚𝐧 𝐒𝐫𝐢 𝐒𝐫𝐢 𝐑𝐚𝐯𝐢 𝐒𝐡𝐚𝐧𝐤𝐚𝐫, 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐟 𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠, 𝐢𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐚𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐞𝐥𝐢𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬. 𝐇𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐝 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐚𝐥𝐥 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐭𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐮𝐢𝐥𝐝 𝐚 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞𝐭𝐲 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐚𝐝 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬.

चंडीगढ़, डिजिटल डेक्स।। आर्ट आफॅ लिविंग के संस्थापक पदम विभूषण ऋदेय गुरुदेव श्री श्री रविशंकर ने अपने संबोधन में तनाव को दूर करने के संबंध में कहा कि हमारे देश में बहुत साल पहले मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दिया जाता था। 

Padma Vibhushan Sri Sri Ravi Shankar, the founder of Art of Living

उन्होंने कहा कि आज दुनिया में हर 40 सेंकेंड में एक व्यक्ति आत्महत्या कर रहा है। इसी प्रकार, अमेरिका में साल 2022 में 400 डाक्टरों ने आत्महत्या की। उन्होंने कहा कि इन सबके पीछे तनाव सबसे बड़ा कारण है, इसलिए ध्यान करने से तनाव कम होता है और मानसिक स्फूर्ति भी मिलती है। 

उन्होंने कहा कि जिंदगी के क्षणों को ऐसे जियो कि ‘‘हसंते रहो और हसांओ, मत फंसो और न फंसाओं’’। उन्होंने कहा कि ध्यान करने से 100 से अधिक लाभ हमारे शरीर को प्राप्त होते हैं। इससे नशे और हिंसा से भी बचा जा सकता है क्योंकि ध्यान सबको जोडता है और अपनो से मिलाता है।

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उन्होंने कहा कि हम सभी को मिलकर साकारात्मक ऊर्जा का सृजन करना है और सकारात्मकता से सुंदर समाज का निर्माण करना है और खुशियों को फैलाना है।

इस मौके पर आर्ट आफॅ लिविंग के संस्थापक पद्म विभूषण श्रद्धेय गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर ने 22 मिनट तक उपस्थित जनों को ध्यान का अभ्यास करवाया और कुछ उपस्थितजनों के प्रश्नों के उत्तर भी दिए। 

जिसके तहत मुख्यमंत्री मनोहर लाल ने भी एक प्रश्न गुरुदेव से त्रटाक के संबंध में पूछा जिस पर उन्होंने बताया कि त्रटाक ध्यान के भीतर बदल जाता है क्योंकि यह हठ योग का अंग है। त्रटाक का अंत ध्यान है परंतु त्रटाक से 6 गुणा ज्यादा विश्राम करना पड़ता है।

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